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男性如何避免阳痿的病发?

来源:徐州新华医院

有很多男性朋友对于性生活,都会担心病发阳痿疾病,并且心理也会跟着着急起来,但是越着急,越是没有反应,真是心有余而力不足,导致心理蒙上一层阴影。徐州新华医院医师指出:其实,这个现象就是阳痿的基本症状之一。平时注意养成良好的生活习惯,积的做好预防重要,那么下面就来看看医师的介绍吧。

男性如何避免阳痿的病发?

一、男方患有早泄,女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力。

二、调整情绪,消除因担心女方怀孕,或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理,性生活时要做到放松。

三、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

四、积参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。

五、戒除手淫,避免发生婚前性行为。

六、勿纵欲,勿疲劳后行房,勿勉强交媾。

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